Autoestima
En muchos de los problemas relacionados psicología la autoestima se ve afectada, bien como un síntoma principal o bien como un síntoma secundario. Pero primero veamos qué es la autoestima: es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos. De forma resumida es la evaluación que hacemos de nosotros mismos.
Si no tenemos una autoestima estable o bien ajustada es difícil que podamos desarrollarnos y por lo tanto dar lo mejor de nosotros mismos.
La manera de trabajar la autoestima será conociéndonos a nosotros mismos para saber cuáles son nuestros puntos débiles y fuertes. Para ello realizaremos ejercicios donde sin miedo empezaremos a evaluarnos y cambiar aquello que sea necesario.
Crecimiento Personal y Coaching
Al tratar un caso de ansiedad es importante ponerse en manos de un psicólogo profesional. Nuestro psicólogo en Zaragoza es apto para diagnosticar y tratar los trastornos de ansiedad. Además, a la hora de tratar la ansiedad se utiliza una variedad de psicoterapias, terapia cognitiva o terapia de conducta, entre otros.
Además de la psicoterapia individual, en algunas ocasiones puede ser que se realice psicoterapia entre familia. Esto ayuda a los miembros de la familia y seres cercanos a entender la ansiedad que siente el paciente y a aprender nuevas formas de interactuar con él.
Centro dedicado a la Psicología Sanitaria Inscrito en el Reg. Autonómico de Centros Autorizados de Aragón Departamento de Sanidad, Bienestar Social y Familia.
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